6-7岁儿童补钙吃什么?科学饮食推荐

6-7岁儿童补钙可以选择吃蛋白质含量比较丰富的食物,比如鸡蛋和牛奶,也可以通过药物的方法来做补充。

补钙需要适当的吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡肉和鸭肉也可以选择吃牛肉,这些食物当中的蛋白质和矿物质元素含量都是比较高的,能够补充身体所需的营养,而且还可以达到补钙的效果,有助于骨骼的生长以及发育。

对于缺钙症状比较严重的情况下,可以在医生的指导下通过口服乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物来做治疗。

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