1、宝宝要注意饮食,一般宝宝已经开始断奶了,可以吃一些含纤维的食物,粗纤维的食物可以帮助宝宝缓解便秘的症状,韭菜、红薯等生活中含有粗纤维的食物,可以用软一点喂宝宝。

2、如果宝宝七个月出现便秘时,要多给宝宝饮水。宝宝的新陈代谢非常快,你会发现宝宝经常汗湿,额头上常常会冒出汗,给宝宝喝水不仅能补充水分,还能起到软化便便的效果。

3、对于小宝宝,尤其是已经过了7个月的宝宝,可以做一些小游戏,让宝宝身体处于运动状态,运动能促进宝宝的肠道蠕动,这样可以缓解便秘的症状,还能预防便秘。

4、腹部按摩，当宝宝大约七个月出现便秘的时候,可在宝宝小肚肚上进行腹部按摩,促进肠蠕动,具体做法是以宝宝的小肚脐为中心,用手掌按压宝宝的腹部,然后再换另一只手掌,顺时针这样的方向轻轻交替进行。