7个月宝宝发烧的物理降温方法主要有多喝水、温水擦拭、使用退烧贴等。

1、多喝水

7个月宝宝发烧温度在38度5以下可以多喝温开水有助于身体的代谢，帮助温度降低。

2、温水擦拭

7个月宝宝发烧家长要及时用温开水对额头、腋下、腹股沟、胸前等部位擦拭，能帮助身体散热达到物理降温作用。

3、使用退烧贴

宝宝出现发烧，如果温度不是特别高，可以让专业医生使用退热贴敷在宝宝额头或者太阳穴等部位，能带走身体多余热量，达到降温作用。

除了以上的方法，还要减少衣物，有助于身体的散热，帮助温度降低。