7个月宝宝发育迟缓需要通过饮食调理、生活调理、运动调理等，要根据具体情况，然后对症改善。

1、饮食调理

在平时饮食上尽量让宝宝养成良好的饮食习惯，需要添加一些辅食，尽量不要长时间通过奶粉或者是母乳喂养。

2、生活调理

生活当中需要有充足的睡眠时间，才能够促进身体生长激素分泌，改善发育迟缓的症状。

3、运动调理

在平时也要让宝宝练习爬行的运动能够促进身体的发育。

除此之外也可以通过中医方式等进行调理，效果都是比较好的。