7个月宝宝可以吃的水果比较多，比如常见的橙子、苹果、圣女果、香蕉和火龙果等等，宝宝吃水果的时候需要注意安全。

7个月宝宝多数肠胃已经发育完善，适当添加辅食是可以的，吃些水果富含维生素和矿物质比较丰富，能够补充身体所需水分，还可促进肠道蠕动和消化，但是水果比较坚硬，不容易肠道吸收和消化，所以在宝宝吃水果的时候，可以将水果榨成果汁或者切成小块吃，否则僵硬的食物会导致卡住喉咙出现吞咽不适症状，甚至还会伴有呛咳，能一次性给宝宝吃过多，以免引起肠胃负担加重，产生消化不良，甚至还会造成腹痛或者腹泻等不良症状。

7个月宝宝饮食上还可吃些流质和营养物质丰富食物，比如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹、软面条、纯米粉等等，保持食物丰富多样化，采取循序渐进方法添加辅食，做到饮食清洁和卫生，避免吃些刺激性或者不卫生的食物，否则会导致肠胃感染。

平常做好保暖护理，尤其是腹部保暖，避免受凉受寒，根据天气变化及时增加衣服，保持室内湿度和温度良好，避免过度干燥。