8个月大的宝宝辅食食谱可以通过喂奶、添加米粉、添加蔬菜水果等喂养方式，具体要根据宝宝的肠胃发育情况来判断。

1、喂奶

8个月大的宝宝的肠胃处于发育阶段，一天的辅食食谱中主要还需要进行喂奶，每日可添加800毫升到1000毫升的奶量，可以母乳或配方奶粉为主。

2、添加米粉

8个月大的宝宝的辅食也可以添加米粉，每天上午和下午各添加一次，可以在喂奶两餐之间增加一次米粉，每次米粉的添加量尽量不要超过30克。

3、添加蔬菜

宝宝8个月在辅食上也可以添加蔬菜，蔬菜中富含丰富的维生素，如菠菜、胡萝卜等，可以榨汁来喝，每天可以添加两次到三次。

除此之外，还可以适当的添加肉泥、蛋黄等，保持辅食变换，营养丰富。