顺产与剖宫产相比，对于女性和胎儿都有好处，顺产女性的恢复时间会缩短，费用也会降低，顺产胎儿比剖宫产胎儿更健康聪明，因此顺产是女性分娩的第一选择，产前多吃些有利于顺产的食物，有利于整个生产过程。

孕期饮食有利于顺产：

第一种：巧克力，孕妇在分娩时为确保产力充足，可适当食用巧克力，因为巧克力营养丰富，热量较多，在短时间内易被人体吸收，并能迅速转化成热能，从而增加产妇的体力。

第二种：麻油，它里面含有大量的不饱和脂肪酸，进入人体后会转变成前列腺素，同时前列腺素还能促进子宫收缩，以及分娩后恶露的排出，帮助子宫尽快恢复，并具有软化通便的作用，防止产妇出现便秘，而且在临床上，麻油还具有缩短产程的功效。

第三种：山楂，在孕期内不容易吃山楂，因为山楂会导致宫缩，但在分娩前可吃一些山楂，其中含有很多柠檬酸和山楂酸能促进宫缩，

第四种：红枣，在分娩前吃红枣，既能补充维生素C，又能补充葡萄糖和蛋白质，对分娩后身体的恢复也非常有益。

第五种：香蕉，女性在生产过程中容易失血，在产后需要大量的补血，适量吃香蕉，可以有效预防便秘，同时还能提高产妇的胃肠蠕动功能。

分娩前要吃上述食物，这些食物对促进分娩有一定的效果，但不宜多食，要适量。