产后三天一般是可以吃燕窝，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于促进食物的消化和吸收，对产妇身体的恢复和改善是比较有利的。

燕窝中的营养成分是比较丰富的，不仅含有丰富的蛋白质，同时还有丰富的膳食纤维和胶原蛋白等成分，这样可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高患者的身体抵抗力和免疫力，对身体调理和改善是比较有利的，但也需要注意严格控制好食用量，避免一次性食用过多。

产后除了可以吃燕窝外，还需要注意多吃一些流食，这样可以促进乳汁的分泌，也有利于自身身体的恢复和改善。