1.乳头按摩:母亲将一只手撑在乳房下,然后用另一只手轻轻挤压乳晕使之柔软。再以中指、食指、拇指垂直夹住乳头,轻轻向外拉,同时尽量将手指压紧,改变位置时可转一圈。

2.乳房按摩方法:母亲用双手从乳房周围沿着乳腺管轻轻按压乳房,这样可以加速乳房周围的血液循环,从而使乳腺管顺畅流动。如乳房有肿块,则将其从软处推至硬处,直至整个乳房软化。最终,用食指和拇指按压乳晕周围,可起到哺乳的作用。

3.乳房底部按摩:挤压乳房,有助于更好的移动乳房底部。接着大拇指放在臂下,手指放在乳房下,将乳房侧着,肘部向内收紧,然后抬起胸部。

把乳房用双手包住,就像在脸上一样,用每只手的手指方向揉捏乳房。按摩可以使婴儿吸吮牛奶更容易。

4.乳房按摩:大拇指朝下,三分之二的大拇指接触乳房,用小圈从乳房根部摩擦到乳头,然后摩擦五次。