产后吃食物和药物下奶最快，需要在医生指导下合理用药。

1、食物

需要多吃一些含蛋白质和氨基酸比较丰富，比如鱼汤、排骨汤、牛奶对，当中含有优质蛋白，有助于加快奶水分泌，可以帮助奶水不足症状得到改善。

2、药物

可以在医生指导下口服促进奶水分泌药物，比如维生素B6片、王不留行片等，对于奶水分泌可以起到促进作用。

在用药调理期间，需要观察自身恢复情况，如果症状没有改善，需要尽早做治疗，可以减轻对身体产生的危害。