怀孕期间，身体会发生一系列变化，随着腹中胎儿的生长，使生殖器官受累，身体其他部位都会受到不同程度的损伤。产妇产后42天可到医院复查身体，确认身体恢复正常，并进行产后康复训练。盆底肌修复、生殖器修复、生殖道修复、乳腺系统修复、体形修复是常见的康复项目。

1、盆底肌修复

在产后康复的项目中，盆底肌修复是非常重要的，要做盆底肌功能的筛查，根据检查的结果，运用电刺激等方法帮助盆底肌修复。此外，产妇在日常生活中应该多休息，避免便秘增加腹压。可以在专业人员的指导下做一些盆底肌康复训练，也可以帮助恢复;

2、生殖器修复

生殖器修复包括子宫、阴道壁、卵巢等部位，修复后可减少产后出血，尤其是产后6周血性恶露未停止，应到医院做盆腔超声检查，以明确子宫腔内胎盘及胎膜残留情况;

3、生殖道修复

主要指的是产道，如果产妇是顺产，要做好产道撕裂、顺产侧切口等情况的检查，同时进行修复，促进产后性和谐，如伤口出现感染，可以用头孢类、青霉素类抗生素来治疗;

4、乳腺系统

产后6周可对乳腺进行检查，观察乳房有没有肿块、有炎症症状，还可以通过按摩等来疏通乳腺管。不但能促进乳汁分泌，还能预防乳腺炎;

5、形态修整

孕妇怀孕时体积变大，体重增加，可能有大量脂肪积聚，生产后产妇全身肌肉松弛，无弹性，尤以腹部、臀部、大小腿为多。可以用专业的仪器和手法，让全身肌肉放松，有效减轻产后的疲劳和疼痛。