宝宝晚上不睡觉可以改善环境、唱催眠曲、按摩等方式，要根据具体情况，然后再以合适的方式进行改善。

1、改善环境

如果是环境不一样的肠道引起睡不着，可以选择一个比较安静的睡眠环境，能帮助缓解睡眠。

2、唱催眠曲

可以将宝宝抱起来，适当的唱一些催眠曲，也有利于促进睡眠，有助于快速入眠。

3、按摩

对宝宝的太阳穴部位进行按摩能够促进局部血液循环，有利于提高睡眠的质量，改善睡眠不好的现象。

除此之外，也可以通过补钙的方式进行治疗等，能够促进睡眠，帮助改善睡眠质量，有助于身体健康快速成长。