宝宝溢奶和吐奶的区别是原因不同，需要针对性进行调整。

新生儿溢奶通常是胃内容物被反流至食管或者溢出口外，属于一种正常生理现象，多数不会伴有恶心或者呕吐症状。新生儿吐奶可能是喂奶方式不正确或者受凉受寒原因，也可能是吃的过多或者过急等原因所致，会伴有恶心或者呕吐症状，如果是较小的宝宝，还可能会发生窒息，因此需要到医院进行检查诊断。

给宝宝喂奶时保持正确姿势，避免吸入冷空气，保持室内空气清新流通，适当晒晒太阳。