1、正常吮吸

出生不久的宝宝很容易没有安全感,此时他们接触外界事物的时候主要靠嘴巴,可以让宝宝适当的吸吮奶嘴、乳房、宝宝自己的手,这样宝宝有了安全感后就能更快地入睡,等睡熟后才能把吸吮的东西拿出来。

2、按摩

此外,宝宝还很难入睡,吃得过多或者消化不良,导致睡眠困难。此时,家长可适当进行腹部按摩,帮助宝宝的肠胃消化,当腹胀感觉消失时,就会比较容易入睡。

3、聆听音乐

宝宝睡觉时,音乐有抚慰情绪的作用,如宝宝睡不着,可选择轻柔的音乐使宝宝入睡。

4、移动

有时宝宝还会因精力旺盛而无法入睡,家长可与宝宝进行适当的互动,白天带出去与宝宝互动,晚上可以推婴儿车或摇晃摇篮,不知不觉中宝宝累了也会比较容易入睡。

5、适时补充钙质

宝宝晚上突然出现惊醒、烦躁不安的症状,就要考虑是否需要补充钙质。由于植物神经存在缺钙会导致过度兴奋,这个时候要根据医生的建议及时补充钙质。