缩阴哑铃的危害和副作用是可能会增加患上妇科疾病的几率，也有可能会造成阴道以及宫颈损伤。

1、妇科疾病

若是在放置缩阴哑铃时没有做好卫生清洁工作，或是没有进行无菌操作，很有可能会导致细菌以及支原体等病原体侵入生殖器，并且还有可能会引发妇科炎症，从而会导致阴道分泌物增多，也有可能会伴有下腹部疼痛的症状，通常可以配合医生选择盐酸左氧氟沙星片或阿奇霉素片等药物进行治疗。

2、阴道以及宫颈损伤

若是在使用缩阴哑铃的时候，缩阴哑铃较大和阴道不相符，在放入阴道过程中，放置动作过于粗暴，可有可能会造成阴道和宫颈损伤，并且还有可能会引起疼痛以及阴道出血现象，因此还需要将缩阴哑铃取出，若是阴道和宫颈损伤较为严重，还需要到医院进行缝合止血处理。

平时需要特别注意阴部的卫生清洁，并且在出现阴道松弛的情况后，还需要到医院就诊，然后选择比较适合的处理措施，日常也要避免性生活过于频繁，还要注意性生活卫生，才可以避免导致阴道松弛的情况更加严重，甚至是引发妇科炎症。