中药泡脚的功效与作用能够缓解疲劳、改善睡眠质量、调节免疫等等。

1、缓解疲劳

中药泡脚属于一种比较常见的养生方法，一般在泡脚的时候可以促进体内的血液循环，加快体内的新陈代谢可以缓解身体疲劳的状态。

2、改善睡眠质量

中药泡脚可以刺激脚部的末梢神经，可以抑制大脑的皮层，减少大脑的血流量，可以帮助睡眠提高睡眠的质量，可以改善失眠的症状。

3、调节免疫力

一般使用中药泡脚，可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐的得到提高。

除了以上比较常见的，而且也可以促进体内的湿气和寒气排出等等。