嘴巴上火肿了可以通过饮食调理、冷敷、热敷等方式消肿，根据情况选择治疗方法。

1、饮食调理

饮食上选择清淡和容易消化食物，避免吃辛辣和刺激食物，多吃水果蔬菜。

2、冷敷

平时可以选择局部冷敷方式，能够使毛细血管出现收缩，同时也可以促进肿胀快速消退。

3、热敷

可以选择热毛巾，热敷方式能够促进局部血液循环，同时也可以消除肿胀。

除此以外，也可以在医生指导下选择黄连上清片、牛黄解毒丸、三黄片等药物进行治疗，最好及时就医。