饭后血糖应该在4.4-7.8mmol/L范围内。以餐后血糖为诊断标准时,一般在75g糖耐量试验中,餐后两个小时血糖的正常范围是4.4-7.8mmol/L,低于2.8mmol/L属于低血糖。假如饭后两小时血糖超过7.8mmol/L,而低于11.1mmol/L,就可以认为有糖耐量异常。如饭后两小时以上的血糖超过11.1mmol/L就会被诊断为糖尿病。

注意餐后血糖的变化,即使空腹血糖正常,但也会有餐后血糖异常的表现,所以在餐后血糖监测中要注意,不能只注意空腹,更要注意餐后血糖。如餐后血糖过高,建议在饮食中减少碳水化合物的比例,另外可以吃少量的多餐,同时做一些运动,以控制餐后血糖。如餐后血糖过低,要避免出现低血糖,必须补充糖类、吃糖、喝糖水,或吃饼干、主食,都能提高血糖。