一般在正常的治疗与护理下,大约4~8周,腿可慢慢地进行较大程度的膝盖弯曲,但想要下床正常活动,必须等到髌骨骨折完全愈合,大概需要2～3个月,而且一定要看情况才能确定。髌骨骨折的恢复期长度、恢复情况的好坏与骨折部位、严重程度、治疗和护理情况密切相关。髌骨骨折后,下列事项需要特别注意。

一、规范化处理髌骨骨折后,应尽量避免自己矫正,以免耽误最佳治疗时间。需要到专业的医院进行详细的检查,根据诊断结果进行针对性的治疗。

二、手术护理。多数髌骨骨折病人均需接受手术,以石膏固定其患处。因此,病人和家属在康复过程中要注意病人的病情,例如,是否扎得太紧,造成病人的血液循环不通畅,患处是否有比较严重的肿胀等,要在医生的指导下服用止痛或消炎类药物。

三、膳食调理。骨折后,病人身体比较虚弱,要多补充维生素、钙、蛋白质等,饮食方面要清淡一些,不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物和发物,还要禁烟、戒酒。

四、回复运动。手术后一般16天左右会拆线,此时患者应增加一些功能练习,但是要注意,一定要在医生的指导下进行,锻炼强度和时间适中,要有节制,不要操之过急。

髌骨骨折后的恢复期非常重要,如果膝盖过早弯曲,很容易影响骨骼的愈合,甚至造成膝盖移位和畸形,所以即使是出院,病人也要定期回诊,以了解骨折的恢复情况。与此同时,平时要避免碰撞,在进行剧烈运动前要做好准备活动,培养正确的锻炼方式,能有效降低髌骨骨折的发生概率。