髌骨折恢复时间大概需要两个月到三个月时间可以恢复，具体需要根据病情的严重程度来判断。

髌骨折是由于身体受到外伤情况存气或者是由于骨质疏松情况导致，如果出现了轻微症状，在恢复时间上可能会缩短，大概需要两个月可以基本恢复。但如果出现了严重的骨折，通过手术进行修复，在恢复时间上可能会延长，大概需要三个月才会恢复。

在日常生活中还应该注意合理休息、合理饮食，加强饮食补充可以促进疾病的恢复或者选择适当做一些运动来帮助机体恢复。