鹌鹑蛋小孩一般是可以吃的，但是在吃的时候通常情况下是不可以暴饮暴食的，否则会增加肠胃的负担。

鹌鹑蛋里面的营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质的同时，也可以达到一定辅助补钙的效果，有利于孩子的身体生长发育。但是在吃的时候，通常情况下是不建议暴饮暴食的，主要是吃了之后可能会增加肠胃的负担，出现消化不良症状。

在生活当中一定要保证各项营养均衡摄入，才能够满足身体对营养的需求。