鼻窦炎一般可以多吃蔬菜、水果、蛋白质类等食品，补充血液的营养物质。

1、蔬菜

平时可以多吃一些芹菜、西兰花、西红柿，补充维生素减少维生素缺乏的表现。

2、水果

水平时可以适当的吃一些水果，比如苹果、香蕉、者是榴莲，也可以让身体变得更加健康，不会对鼻炎造成影响。

3、蛋白质食物

也可以吃一些牛奶、鸡蛋或是瘦肉，让营养变得更加全面，减少影响。

除了以上食物以外，也可以多吃一些含钙等食品，还要注意定期做检查。