1、捏鼻子

对于比较浅的饭粒，可以用手按压住一侧的鼻腔，然后使劲地捏鼻子的部位可以使鼻腔里边的饭粒儿快速地排出来。

3、鼻腔冲洗

可以适当的使用一些生理盐水对鼻腔的部位做冲洗，在冲洗的过程中可以将一侧的鼻孔堵住，能够使水流快速地通过鼻腔流出来，对鼻腔的异物达到冲洗的效果。

鼻腔里出现饭粒主要是由于在吃饭的时候不小心进入的，会导致患者出现难受的症状，需要及时地做清理，如果不清理就有可能会导致鼻腔内出现感染，严重会出现窒息，如果长时间得不到改善，需要及时的到医院就诊，然后有专业的医师通过使用镊子取出来。在取出以后还需要使用一些滴鼻液来缓解局部疼痛的症状。