奶水稀并不是没有营养，通常是不能够通过奶水吸来判断里面的营养物质。

出现奶水稀很可能是因为在哺乳第1个月的时候，奶水的颜色比较浅，但是当中的营养价值也是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是脂肪含量比较丰富，能够及时补充宝宝体内所需的营养，而且还有利于宝宝的生长发育，一般在第2个月的时候，奶水量会出现明显的增多，而且奶水的颜色也会出现加深。日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充自身所需的多种营养，并且还能够达到促进乳汁分泌的效果，也能够提高乳汁的质量，比如鸡汤、鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。

日常生活中一定要注意好胸部的护理工作，不能够过度的挤压胸部，否则会影响到乳汁的分泌，甚至还会诱发乳腺炎的发病。平时还需要注意好个人的卫生护理工作，尽量多穿宽松或者是透气性比较好的衣服，内衣也要及时的更换，特别是在出现乳汁溢液的之后，需要及时的通过使用温水清洗，然后放在阳光下进行暴晒，这样能够避免出现细菌感染。