睡觉不用枕头可能不太好，会增加颈椎病的风险，而且还会导致自身的临床症状出现加重。

由于颈椎部位有一个生理性弯曲，需要使用枕头维持平衡。如果长期睡觉时不用枕头，可能会使颈椎处于悬空状态，无法得到支撑，引起颈椎肌肉处于疲劳状态，诱发无菌性炎症感染，从而出现颈背疼痛、四肢麻木、僵硬等症状，可以在医生指导下口服颈复康胶囊、三七胶囊、颈复康胶囊等药物治疗。

在治疗期间，应以清淡易消化的饮食为主，避免食用生冷辛辣刺激性食物。同时也要养成良好作息习惯，保证充足睡眠时间。