引产后奶涨硬又疼可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来改善，需要针对性治疗。

1、药物治疗

如果是因为奶汁淤积所造成的，可以在医生指导下使用维生素B6片、己烯雌酚片、中药生麦芽煎水代茶饮进行治疗，能够达到回奶目的，有利于减轻症状。

2、物理治疗

如果只是轻微症状，可以通过局部热敷或者是按摩等方式来缓解，能够缓解症状。

3、日常护理

日常生活中需要做好局部护理措施，注意合理饮食，避免喝太多汤类，而且还要穿宽松纯棉内衣，避免乳房受到挤压。