一般情况下,产后同房有多长时间会出现干涩的情况,具体情况取决于患者的身体状况。一般女性在产后的42天基本恢复,有些则需要3-6个月的时间才能逐渐恢复。由于女性在分娩期间,阴道被撕裂和挤压损伤,细胞修复有一个过程;对于新陈代谢较快的女性,恢复时间较短;而高龄产妇修复能力比较慢,需要更长的时间。所以建议产后阴道干涩的女性朋友,可以通过补充雌性激素来缓解。另外,还可进行盆底康复训练、缩肛、缩阴锻炼,促进阴道的恢复。

1、维生素B2的补充

由于维生素B2可促进性激素分泌,改善激素失调,有助于改善同房干燥。可以在饮食方面多食用富含维生素B2的食物,比如胡萝卜、香菇、紫菜、橙子、乳制品、动物肝肾、鳝鱼等;维生素B2片也是适量。此外,在日常生活中要注意穿透气棉内裤,不能穿质量不佳或深色染料的内裤。要经常更换内裤,保持外阴的干净卫生。

2、雌激素补充

女性同房比较干燥,可以通过补充雌激素来改善内分泌;同时内分泌也比较充足,可以更好地滋润卵巢和私密处。平时可多吃一点大豆,对补充植物雌性激素十分有益;而且豆腐、豆浆也可以吃一点,都能起到很好的帮助作用;当身体达到这7种激素后,才能使身体越来越健康。

3、阴道护理液

由于阴道部位的皮肤比较脆弱,真皮上只覆盖了一层薄薄的角质层,就会造成更多的水分流失;特别是绝经后,由于女性生理发生改变,阴道的抵抗力就会下降,无法维持正常的酸性环境,导致阴道干涩。那么女性朋友可以在日常生活中,使用一些比较温和的护肤液,来维持酸性的保护;以减轻阴道干涩的情况。