但并非每个产妇都能吃到橘子,有些需要给孩子哺乳哺乳的产妇,则需要观察孩子吃橘子后的反应,如果宝宝有上火或喝奶有抗拒的情况,就应该停止食用橘子或其它食物。孩子的肠胃非常敏感,母乳发生变化会立即感觉到,所以当宝宝不吃奶的时候,母亲要检查一下这个情况。

产后最好是多食,可以吃性较温和的食物,如苹果、香蕉、木瓜等,不但可以调理肠胃问题,而且对排便有很好的帮助。尤其对于食欲不佳的产妇,用苹果做水果泥或沙拉,都有一定的开胃作用,多吃蔬果可以明显缓解产后出现的腹泻等不适症状。