产后分辨是月经根据出血量和出血时间诊断。

产后身体恢复比较快，可能在产后30天左右正常来月经，持续时间不是很长，可能会在3~7天左右，而且出血量在20毫升到80毫升之间。若是产后断断续续有出血现象，多数是产后恶露，最长不会超过4~6周，如果出血时间比较长，有可能是子宫复旧不全或者宫腔内感染的原因，需要尽快到医院复查。

产后身体恢复期间需要做好子宫保养，多吃些绿色蔬菜和水果，避免饮酒或者抽烟，保持规律作息。