要想摆脱产后抑郁症,最好是进行心理治疗和药物治疗。

1.产后抑郁症心理治疗是治疗轻度产后抑郁症的重要方法,主要有支持式心理治疗、认知行为治疗和社会干预三种。可通过心理疗法解除产后抑郁症的心理因素,并为产后女性提供更多的情感和社会支持,指导患者进行自我调理。

2.对中、重度产后抑郁症患者,推荐使用抗抑郁药并进行心理治疗,但要在专家指导下使用。通常情况下,5-羟色胺再摄取抑制剂都是可以通过母乳分泌的,临床上对于这类药物的妇女没有足够的临床研究,例如:药物治疗,建议停止哺乳,因为5-羟色胺再摄取抑制剂。产后抑郁症患病率较高,家属和朋友也要在生活上多给予关心和心理关怀,大部分病人经过合理治疗一年就可治愈,少数可维持一年以上。