产后哺乳期大多数1个月到6个月左右来月经属于是正常，个人的恢复程度不同，月经来潮的时间可能会有所偏差。

产后哺乳期间由于子宫并没有完全恢复和体内的泌乳素增加容易使女性身体出现停经的症状，子宫恢复较快的情况下一般在产后的1个月左右可能会出现月经来潮的情况，子宫恢复程度较慢和体内的泌乳素水平偏高的情况下可能月经来潮的时间在6个月左右，都属于是正常的月经来潮时间范围。哺乳期间月经长时间不来或是超过正常的范围，很可能是存在子宫恢复不良，或者是存在子宫内膜偏薄等多种的症状，需要及时到医院完善腹部彩超和阴超等相关检查，存在问题时需要积极配合医生使用相对应的药物或者方案治疗。

平时要多吃含蛋白质和维生素较高的食物，有利于补充身体的营养，还有利于促进子宫和身体恢复，有利于增加乳汁的质量，宝宝喝了以后有利于吸取营养和促进身体发育，可以适量的喝猪蹄汤和鲫鱼汤，有促使乳汁分泌的作用，可以防止哺乳期间乳汁分泌减少。