产后盆骨带是有一定效果的，能够有效改善患者产后出现的盆骨变形情况，而且还有助于患者身体和子宫的恢复。但一般需要长期坚持佩戴，才能见到效果，能够促进骨盆的收缩和身体的恢复，并且建议患者一般在生产完后，6个月之前使用，以免影响恢复效果。

建议患者在生产完后，除了使用盆骨带之外，还应进行一些适当的体育锻炼，多做一些有氧运动，例如散步、瑜伽、凯格尔运动等。能够促进身体恢复，还有助于恶露排出体外，对身体健康有一定的好处。