产后腹直肌分离可以通过运动疗法、神经肌肉电刺激疗法、腹直肌分离修复术等方法进行治疗。要根据自身情况合理性选择。

1、运动疗法

腹肌锻炼一般能够使腹直肌两侧肌腹靠近，从而对于腹直肌分离的恢复有一定帮助，常见的腹肌锻炼一般包括腹式呼吸以及臀桥和凯格尔运动等等。

2、神经肌肉电刺激疗法

就是利用低频脉冲电流是肌纤维参与肌肉收缩，能够起到增强肌肉力量恢复运动功能的效果。

3、腹直肌分离修复术

主要是运用间接缝合或者是网状缝和折叠技术，对于腹直肌分离可以起到改善效果。

除此之外，对于腹直肌重度分离的患者，也可以选择腹壁整形术进行治疗，可以到医院查明症状的严重程度和治疗。