产妇催乳按摩的方法主要是从乳房的部位逐渐向乳头方向按摩挤压，能帮助乳汁快速分泌和排出。

产妇在产后乳汁比较少，有可能是乳腺不通畅造成可以适当通过按摩的方法催乳，属于比较简单的物理催乳方法，一般在催乳按摩时，需要用热毛巾对乳房部位热敷，然后联合按摩的方法有助于乳腺的，通常达到快速分泌组织的作用。

产妇在按摩乳房时力度要适中，避免用力过于粗暴或者猛烈，避免损伤乳腺管。产妇在催乳期间还要多吃催乳的食物，比如乌鸡汤、排骨汤。