产妇在日常生活中可以适量的吃酸奶、牛肉干、奶片、瓜子、核桃等零食。为身体健康恢复还需要养成良好的饮食习惯。

产妇在生产完之后身体免疫力会下降，同时身体也比较虚弱，需要合理调整日常的饮食，在日常生活中避免去摄入一些生冷性食物、寒凉性食物、辛辣刺激性食物。要适量的增加清淡含有丰富营养的食物摄入，有利于身体恢复同时对于乳汁分泌也具有一定的辅助作用。

产妇为身体健康恢复着想，还需要做好身体保暖，避免身体受凉，同时还要适量的做运动锻炼，有利于身体康复。