产后有奶水少的情况,产妇可以通过补充营养、调整生活习惯、调整情绪、适当按摩、药物等方式来改善。

产妇奶水少的解决办法:

(1)补钙:产后孕妇奶水不足,可多吃一些富含回奶效果的水果、蔬菜、肉、蛋、奶类等高蛋白、高维生素的食品,也可饮用鲫鱼汤、猪蹄汤、韭菜、麦芽等具有回奶作用的食品。

(2)调整生活习惯:产妇要多休息,不能劳累过度,体力活动过多,身体恢复后,可以做一些瑜伽或慢跑。

(3)调节情绪:产妇要注意保持愉快的心情,注意调节自己的情绪。

(4)按摩:用干净毛巾蘸温开水,从乳头中央往乳晕方向向乳晕方向擦拭,两边轮流热敷,每侧各15分钟。

(5)用药:如果乳汁少,同时伴有乳房胀痛,可能是肝郁气滞,建议服用通乳颗粒等药物来治疗,可服用疏肝理气、通经下乳等药物。