产褥期产妇可以适当吃一些榴莲，葡萄，无花果，猕猴桃，苹果，芒果，香蕉，木瓜等温性的水果，该类水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，食用后不仅能够为人体补充营养成分，而且还可以促进肠道蠕动，缓解患者由于产褥期时活动减少而引起的便秘现象。但一般建议患者尽量避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，以免对胃肠道产生刺激。

建议患者在产褥期时一定要多食用一些富含营养的食物，例如鸡蛋，牛奶，肉类以及红枣，阿胶，桂圆，枸杞等。能够促进身体恢复，还有助于乳汁分泌。