产褥期是否可以吃虾，需要根据产妇对于海鲜是否过敏来决定，并不能完全确定。

虾属于海鲜的一种，当中含有优质蛋白质和丰富的微量元素，在坐产褥期间适量吃虾，有助于促进体内的恢复，还可以起到补气血的作用，如果产妇对于海鲜不过敏，可以吃虾。平时对于海鲜过敏，在坐产褥期间不可以吃虾，避免造成皮肤出现红肿瘙痒，引起身体出现过敏现象。

坐产褥期间要多吃优质蛋白质的食物和新鲜瓜果蔬菜，还要多吃营养丰富的食物，比如乌鸡汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤。