正常情况下，产褥期间是可以吃馒头的。因为馒头属于清淡的食物，而且也比较柔软，里边含有丰富的淀粉、蛋白质以及营养物质，可以补充身体所需要的营养，还能增强体质，促进身体的恢复，一般不会对胃肠道造成负担，比较容易消化。

但是，在产褥期间，饮食需要多样化，多吃一些营养高的食物，多吃水果和蔬菜，不仅可以加快身体的吸收，还能促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还要保持充足的睡眠，做好日常的保暖工作，避免身体受凉，有利于身体恢复。