正常情况下，在产褥期间是可以喝酸奶的。因为酸奶具有促进消化，提高食欲的作用，并且里边含有丰富的乳酸菌以及营养物质，可以补充身体所需要的营养，还能缓解消化不良，减少产褥期便秘的症状，但是，不宜过凉，建议加温之后再进行食用，另外，也不可以过多食用，以免造成胃肠道负担，对身体带来影响。

在产褥期间，要注意饮食方面，以清淡为主，多吃水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，还要保持充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜，有利于身体恢复。