香蕉对便秘有一定的通便效果,但香蕉不熟对便秘没有通便效果。

香蕉中的纤维素成分可以促进肠道蠕动,改善消化功能,减轻便秘症状。香蕉中含有大量的钾元素,钾元素能促进胃肠道蠕动,还能缓解便秘的症状。患有便秘的人在餐后半小时至一小时左右可以吃一些香蕉,能最大限度地促进肠道蠕动,增加胃酸分泌量,改善消化功能,缓解便秘。

要注意的是没有成熟的香蕉里面含有很多鞣酸成分,鞣酸进入人体胃肠道后很难被消化吸收,还会抑制肠道蠕动,不利于排便。因此,便秘患者食用未熟的香蕉后,往往无法起到通便的作用,如果一次食用大量未熟香蕉,还会导致便秘的症状加重。

便秘患者经常出现便秘的症状,如果已经成熟几天了,便秘症状一直无法缓解,要及时到医院就诊。