保胎并不是一定要卧床平躺，可以根据个人情况选择舒适的姿势，中间也可以适当变换睡姿。

怀孕期间如果出现了下腹部胀痛或者是阴道的少量出血，很有可能是出现了先兆流产，应该及时到医院做检查，必要的时候需要保胎治疗，也就是通过方法预防自然流产，保证孕妇身体健康跟胎儿正常生长发育，首先需要卧床静养，避免有太大情绪波动或者是干重体力劳动，卧床休息的时候并不是必须平躺，可以选择舒适姿势或者是偶尔下床等。

严重的时候应该听从医生指导口服保胎药物，定期产检。