保胎一般情况下可以吃苹果、葡萄、猕猴桃等。建议适当休息，避免剧烈运动，根据状况，今日观察。

1、苹果

如果是由于不合理的饮食结构导致叶酸偏低所出现的腹部不适，建议适当的休息，吃一些苹果来进行缓解。

2、葡萄

葡萄当中含有大量的维生素和矿物质，可以有效的改善，由于维生素摄入不足所引起的子宫内膜弹性较小的现象。

3、猕猴桃

由于免疫力比较弱，出现的轻微阴道出血，可以适当的吃一些猕猴桃来进行补充维生素，调节免疫力。

除此之外还可以吃一些火龙果，草莓，樱桃等，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠功能不适。