一般没有当天有效的催经方法，可以通过饮食调理、针灸以及药物治疗等方式改善，需要到医院检查，配合医生选择合适的治疗方式。

1、饮食调理

可以适当的喝一些红糖水或者是喝桂圆红枣汤，能够加快身体的代谢以及促进子宫收缩，可能会起到辅助的作用。

2、针灸

可以对三阴交或者十七海穴等部位进行针灸，能够起到通经的作用，但是并不能够当天就来月经。

3、药物治疗

药物治疗可以配合医生服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒等药物调理，能够起到一定的作用，可能需要服用三天到七天左右才会来月经。

除此以外还要避免过度紧张，能够预防月经紊乱。