八个半月宝宝辅食谱一般可以选择蔬菜水果泥、肉泥、水蒸鸡蛋羹等，需要少吃多餐。

1、蔬菜水果泥

里面的水分比较充足，也具有维生素以及微量元素，一般可以选择火龙果、香蕉、苹果、草莓等，可以起到补充营养的作用。

2、肉泥

可以选择虾肉鱼肉、牛肉等、肉质比较鲜，里面蛋白质含量非常丰富，适当吃的情况下可以促进身体的健康，也可以促进身体的增长。

3、水蒸鸡蛋羹

鸡蛋里面的卵磷脂以及蛋白质含量非常丰富，适当吃的情况下可以补充营养，但是尽量避免吃鸡蛋清。

除此以外也可以选择小馄饨等，能起到增进食欲的作用，要注意补充营养。