8个月宝宝吃鱼可以起到补充营养的好处，还能促进生长和发育。

8个月宝宝胃肠道功能已经逐渐发育稳定，在生长发育期间可以适当吃一些鱼肉来进行补充，鱼是比较常见水产品，其中还有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，鱼肉的肉质比较细腻，比较适合8个月宝宝吃，在吃了之后能逐渐被胃肠吸收，还能增强自身免疫力和促进生长。

在8个月宝宝生长发育期间，还需要注意营养均衡，也可以适当吃蔬菜泥，比如西红柿、胡萝卜、西兰花等。