冰敷消肿一般要1到2天左右，但是具体时间也并不是特别确定，需要根据自身新陈代谢速度来决定。如果肿胀情况比较严重，需要采取其他方式治疗，才能够有效改善。

如果局部肿胀情况并不是特别严重，皮肤状况较好，自身新陈代谢比较快，一般在冰敷1天左右就能够逐渐的缓解症状，如果自身皮肤状况不是特别好，肿胀情况比较严重，新陈代谢速度特别慢，需要冰敷时间就会延长，可能在2天左右时间才能够逐渐的得到改善。通过冰敷消肿时间是比较慢的，每天冰敷时间不宜过长，不要超过30分钟，如果长时间冰敷就有可能会对皮肤造成刺激，甚至还有可能会影响到恢复，导致局部留下明显色素沉着。

对于肿胀情况比较严重，需要及时到医院就诊，然后在医生指导下服用活血化瘀和消炎消肿药物治疗，才能够有效改善。在恢复期间需要注意个人卫生，短时间内不要碰水，还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，能够帮助恢复。但是不要经常吃一些油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就会对皮肤造成刺激，影响到恢复。