咖啡对初中生的身体健康不利,咖啡中富含咖啡因,能刺激中枢神经系统,有提神作用,长期饮用可使人产生心肌亢进,即心脏跳动加快,而且在身体快速成长时得不到有效休息,不利于身体的成长。

咖啡有利尿作用,虽然咖啡含有蛋白质、铁等微量元素,但长期喝咖啡会导致钙随尿流失,从而影响钙的吸收,对初中生发育有不利影响。咖啡中含有一些酸性物质,会刺激胃酸分泌,初中生长时间喝大量咖啡,可能会刺激胃酸分泌,导致烧心、反酸、胃痛、胃胀等不适反应,或者导致胃炎、胃溃疡等,还会增加吸收和破坏维生素B等维生素B等,所以初中生不宜喝咖啡。

咖啡最好是成人以后再喝,即使大人喝咖啡也要注意早上尽量喝咖啡,不要空腹喝咖啡,睡前六个小时最好不要喝。