1,男孩一般从12-16岁开始变声,持续约一年,而在变声期,其主要特点为声音嘶哑、高音量、发音易疲劳、声带黏膜局部充血、水肿、口腔内分泌物增多等。

2,女生一般在12岁左右开始进入变声期,因为女孩没有喉结的改变,声音、音调的变化也没有男生那么大,所以在变声期就可能有声音的音调下降,女孩一般下降3度左右,说话时声音会比平时略低,而且偶尔感觉到有嘶哑的症状,同时在说话和唱歌时高音很可能发不上去;女孩还会出现咽喉不适,觉得喉部干燥、咽喉部有瘙痒的症状。

平时要注意保护嗓子,不能大声喧哗,饮食上尽量不吃辣条、芥末等刺激性食物,可多吃容易消化的食物,少喝水。