吃一点饭就觉得撑得慌可能是因为消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，需要检查以后做治疗。

1、消化不良

一般会影响到食物吸收和消化能力，可能会引起胃部有饱胀感，可以通过按摩或者针灸方法来调理。

2、胃炎

受到了病原菌感染，引起了胃黏膜损伤，可能会引起恶心或者呕吐症状，可以在医生指导下口服阿莫西林胶囊和盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。

3、胃溃疡

可能会引起胃黏膜损伤，会影响到食物分解，会引起恶心和膨胀感，可以配合医生使用雷贝拉唑钠肠溶片、罗红霉素胶囊等药物治疗。

除此以外，也可能是因为胃穿孔、胃息肉、胃肿瘤等，需要合理就医治疗。